2006年08月16日

今日の練習!

主将

今日の練習メニューは、スイムと筋トレとジョグだった。筋トレは、腕立て、腹筋、背筋をそれぞれ30回5セットずつやるように奨さんに言われたので、まず腕立て30回1セット目をやったら、超きつかった(>_<)なので、腕立ては10回5セット、腹筋・背筋はそれぞれ15回5セットにして行った。
posted by 明星トライアスロン at 22:26| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。