2006年08月16日

今日の練習!

主将

今日の練習メニューは、スイムと筋トレとジョグだった。筋トレは、腕立て、腹筋、背筋をそれぞれ30回5セットずつやるように奨さんに言われたので、まず腕立て30回1セット目をやったら、超きつかった(>_<)なので、腕立ては10回5セット、腹筋・背筋はそれぞれ15回5セットにして行った。
【関連する記事】
posted by 明星トライアスロン at 22:26| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/22428643

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。